チームトレーナーについて
対象とニーズに合ったフィジカル・コンディショニング指導をチームの状況に応じたサポートで行っていきます。
またセルフケアの方法、栄養指導など様々な側面から、総合的にサポートする事でチームや個人のパフォーマンスアップに貢献いたします。
~競技パフォーマンス向上~
競技パフォーマンスの向上を目的とし、トレーニングプログラムを作成致します。
・コアトレーニング:体幹スタビリティと連動
・ウエイトトレーニング:正しいフォームと方法
・アジリティトレーニング:ステップワークや重心移動
・有酸素トレーニング:走り負けないスタミナ
・コーディネーショントレーニング:巧みなボディコントロール など
~コンディショニング~
ベストパフォーマンスを発揮できる様に鍼灸、マッサージ、ストレッチなど個々に対応していきます。またスポーツ傷害・外傷の予防の観点からもアプローチをし、ケガをしない身体作りを目指し、ストレッチ指導やセルフケアの方法を指導していきます。
~アスレティックリハビリテーション~
ケガをしている選手に対し、復帰までのトレーニングプログラムを提供して早期復帰のためのサポートをします。また、このリハビリ期間に基礎体力向上、再発予防トレーニングなどを行い復帰後のパフォーマンス向上につなげていきます。
~試合帯同~
・試合中に起きた外傷に対する応急処置
・連日続く大会に帯同、宿舎でのケア
・試合前のウォーミングアップ
・試合後のクールダウン指導
・合宿に帯同し、目的に合わせたトレーニング指導など
~栄養サポート~
・栄養セミナー:食事、補食の摂り方、水分補給
試合前、試合後の食事、遠征時の食事
疲労回復、筋肉量を増やす食事など
・個別相談、指導:一人一人の食事状況・食事内容を把握して、そこから栄養指導を行います。
~サポートチーム~
・浜松東高校サッカー部
・浜松笠井中学校サッカー部
詳しい内容や料金につきましては、お問い合わせ下さい。
053-586-8155