～ヨガだからこそ出来るダイエット、ボディメイク、筋力アップ～
「家事や育児に追われて、なかなか自分磨きの時間が取れない…」
「最近は運動不足で、体力も落ちてきてしまった…」
「ヨガで身体をきれいに引き締めて、シェイプアップしたい！」
そんなお悩みを、パーソナルトレーナーだからこそ解消できるオリジナルプログラム。身体を強く・しなやかに動かし、自分自身を癒し・高めていく時間。
レッスンの強度、難易度はご自身で選択できますので、無理なく安心してご参加できます♪
「自分らしく在りたい」、「美しく在りたい」そんな方々と一緒に楽しく作り上げていくレッスンです。
NEW ヨガ・トレin中瀬南部緑地会館
毎月第1.3.5週 木曜 開催予定
AM10:30～11:30
8月 1（木）、29（木）
9月 5（木）、19（木）
10月 3（木）、17（木）、31（木）
予約制：先着30名（当日受付可能）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
服装：動きやすい服装
参加費：１０００円
場所：中瀬南部緑地会館 第一和室（浜松市浜北区中瀬4486-1）
レッスンの強度はご自身で調整できますので、無理なく楽しく行えます。
～お気軽にご参加ください～
ヨガ・トレin中瀬南部緑地会館
毎月第1.3.5週 木曜 開催予定
AM10:30～11:30
6月 6（木）、20（木）
7月 4（木）、18（木）
8月 1（木）、29（木）
9月 5（木）、19（木）
予約制：先着30名（当日受付可能）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
服装：動きやすい服装
参加費：１０００円
場所：中瀬南部緑地会館 第一和室（浜松市浜北区中瀬4486-1）
レッスンの強度はご自身で調整できますので、無理なく楽しく行えます。
～お気軽にご参加ください～
ヨガ・トレin中瀬南部緑地会館
毎月第1.3.5週 木曜 開催予定
AM10:30～11:30
4月 4（木）、18（木）
5月 16（木）、30（木）
6月 6（木）、20（木）
予約制：先着30名（当日受付可能）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
服装：動きやすい服装
参加費：１０００円
場所：中瀬南部緑地会館 第一和室（浜松市浜北区中瀬4486-1）
レッスンの強度はご自身で調整できますので、無理なく楽しく行えます。
～お気軽にご参加ください～